Carrinho de compras
Não existem mais artigos no seu carrinho de comprasSmoothie de aveia e matcha
O SMOOTHIE DE AVEIA MAIS ENERGÉTICO
Está à procura de um pequeno-almoço nutritivo e restaurador que lhe dê energia para começar o dia com o pé direito? Não procure mais, porque este smoothie de aveia e matcha é tudo o que precisa.
É rico em antioxidantes e fibras e pode ser preparado em poucos minutos graças ao poder do liquidificador Vitamix, que deixa o resultado suave e fresco. A combinação de aveia com chá matcha e bananas não poderia ser mais simples, mas é um bálsamo para as nossas papilas gustativas – de certeza que vai adorar! E se quiser dar um toque crocante, adicione alguns nibs de cacau por cima e vai sentir-se como se tivesse sido transportado para o próximo nível.
Desfrute de outros smoothies campeões como: o smoothie verde para principiantes ou o smoothie de melão, ananás e banana.
Receita de smoothie de aveia e matcha
- Autor: Vitamix
- Tipo de receita: smoothies
- Tempo de preparação: | Tempo de cozimento: | Tempo total:
Rações: 3
Ingredientes
- 2 chávenas de bebida de soja sem açúcar
- 4 tâmaras sem caroço
- 1 colher de sopa de chá matcha em pó
- 1 chávena de flocos de aveia (100 g)
- 3 bananas congeladas (375 g)
- nibs de cacau para decoração (opcional)
Instruções
- Coloque todos os ingredientes no jarro Vitamix pela ordem indicada e feche bem a tampa.
- Nos liquidificadores Vitamix com programas, seleccione o programa “smoothies” e deixe-o terminar.
- Em qualquer modelo Vitamix: selecionar a velocidade 1 e aumentar gradualmente a velocidade até à potência máxima. Misture durante 40-50 segundos, utilizando a barra de pressão para direcionar os ingredientes para as lâminas.
- Servir de imediato.