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Smoothie de maçã e amendoim

Publicado em por Vitamix
smoothie de maçã, amendoim e canela
Há combinações que simplesmente funcionam. Como este smoothie de maçã, amendoim e canela.

Como nutrir-se no outono? Este smoothie de maçã e amendoim será o seu aliado nesta estação.

Este smoothie cremoso de maçã, amendoim e canela é uma óptima maneira de fazer a transição para um outono cheio de sabores que caracterizam a estação. Cada um dos ingredientes que contém contribui não só para o seu sabor excecional, mas também para o seu perfil nutricional:

– É naturalmente doce, graças às maçãs, que também acrescentam fibras e antioxidantes.

– O leite de soja e os amendoins são boas fontes de proteínas, vitaminas e minerais.

– A canela acrescenta a doçura e o aroma envolventes.

Ao juntar todos os ingredientes no liquidificador Vitamix, obtemos um batido nutricionalmente denso que o deixará cheio e satisfeito. Ótimo para crianças e adultos também.

Se é fã de maçãs e quer aproveitá-las ao máximo durante os meses mais frios, experimente estas ideias deliciosas: um vinagrete de maçã fresca ou a tarte de maçã da avó.

Smoothie de maçã e amendoim
  • Autor: 
  • Tipo de receita: Smoothies
  • Tempo de preparação:  | Tempo de cozimento:  | Tempo total: 
Rações: 3

Ingredientes
  • 2 chávenas de bebida de soja com baunilha (480 ml)
  • 2 maçãs médias sem sementes (350 g)
  • ½ chávena de amendoins torrados (75 g)
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 2 chávenas de cubos de gelo (260 g)

Instruções
  1. Coloque todos os ingredientes no jarro Vitamix pela ordem indicada e feche bem a tampa.
  2. Nos misturadores Vitamix com programa, selecionar o programa “Smoothies” e deixar terminar.
  3. Para todos os modelos Vitamix: selecionar a velocidade 1 e aumentar gradualmente a velocidade até à potência máxima.
  4. Misture durante 45 segundos ou até obter uma mistura homogénea e cremosa, utilizando a barra de pressão para direcionar os ingredientes para as lâminas.